Die alte chinesische Naturheilkunde kennt keinen Unterschied zwischen Nahrung und Medizin. Schon vor über 1700 Jahren entstand ein einfaches, übersichtliches System der Heilkräuter-und Nahrungsmitteltherapie.

Der Wunsch des modernen Menschen nach mehr Lebensstandart mit seinen unerwünschten Nebenwirkungen von Stress und Leistungsdruck geht auf Kosten eines natürlichen Lebensrhythmus und einer gesunden Lebensweise. Hier bietet die chinesische Naturheilkunde eine echte Alternative zur herkömmlichen Schulmedizin, indem sie den Menschen nicht isoliert betrachtet, sondern die Umwelt in die Betrachtung des Leidens mit einbezieht. Ausgehend von den Grundlagen der TCM wird in diesem Ratgeber die Entstehung von Krankheiten gemäss der chinesischen Naturheilkunde leicht verständlich und auch für den medizinischen Laien nachvollziehbar beschrieben. Die Grundlagen einer gesunden Ernährung sowie konkrete Tipps zu ihrer Umsetzung ermöglichen eine bewusstere Lebensweise, die der Entstehung von Krankheiten vorbeugt. In einem Sonderteil " Chinesische Heilkräuter von A-Z " erfahren Sie auf schnelle und einfache Weise, welche Heilkräuter gegen welches Leiden Wirkung zeigen und wie sie am wirkungsvollsten anzuwenden sind.